Nyugtató szedhető hosszútávon?

Nyugtatót meg altatót nem célszerű hosszútávon szedni.

A nyugtatókra (benzodiazepinek) pillanatok alatt rá lehet függeni. Akkor meg főleg, ha neked nincs is szükséged rá az orvos szerint.

Ha jót akarsz magadnak, akkor ne szedd be őket. Ezeket rövidtávra szokás felírni, tipikusan addig amíg az ember kórházban van, elkezd egy pszichiátriai gyógyszert, stb.

Hidd el, ha hozzászoksz, és le akarsz jönni róluk, akkor az kínkeserves lesz. A nulla és a nagyon kevés nyugtató között is óriási a különbség.

Ugye ezt nem gondolod komolyan, hogy egy multivitamin, különösen egy ilyen alsókategóriás, orvosol neked majd magnézium/ kálium/ vagy D-vitamin hiányt. Bár abból, hogy mások nyugtatóját eszed izomgörcsre, már következtethetünk az értelmi fokra. De segítek (bár nincs nagy remény):

1) Az említett termékben a magnézium a legrosszabban hasznosuló formában van benne. 2-3%-a felszívódna, ha nem akadályozná ebben a kalcium.

2) A kalcium akadályozza ugyanis a magnézium felszívódását, az összes kalcium-magnézium együttes termék parasztvakítás.

3) Nincs kálium a termékben, aminek a hiánya ugyanúgy izomgörcsöket okoz.

4) A D-vitamin mennyisége csak dekoráció. Ennek alaphangon a 10-20-szorosát kellene szedni naponta, egész évben, és akkor úgy 2-3 év alatt beállna egy rendes szint. Most olyan hiányod lehet, hogy ugat!

5) Én a helyedben ezekre gyúrnék:

- D-vitaminszint beállítása, mert ez az egyik legalapabb vitamin ahhoz, hogy jól funkcionáljon a szervezet. Ehhez D+K-vitamin cseppet (de minimum D-t kéne tolni). Előbbiből ezeket ajánlom:

[link] [link]

[link]

[link]

Sima D3-ból 3000 NE-st fel tud írni bármelyik orvos, csak ahhoz nincsenek ott a hasznosulásához alapvető többiek, amik az előzőekben ott vannak, főleg a yiya és a wtn termékében.

- Bélflóra megtámogatása. Ugyanez a téma: a szervezet egyik alappillére, muszáj, hogy jól legyen, neked tutira nem az, különösen, ha ilyen meggondolatlan gyógyszerhasználó vagy. Ezeket a termékeket tudom ajánlani:

Müller drogéria - Bio Primo probiotikum, napi minimum 1 kapszula

[link] és [link] felváltva napi 1.

- Magnéziumpótlás - ez már konkrétan az izomgörcsre, napi 200-300 mg jól hasznosuló magnézium. Ha tudsz olvasni, akkor erről itt mindent megtalálsz: [link] Azt is, hogy mik a jó termékek. Plusz egy ilyen magnéziumkrémet kellene venned még a szájon át szedett magnézium mellé: [link] Mert ez jó az akut görcsre bőrön át.

- Káliumpótlás. Általában már a magnéziumpótlás is elég az izomgörcsökre, de a magyar lakosság jellemzően kálium- (és jód-, és D-, és magnézium-, és szelén-) hiányos, úgyhogy sanszos, hogy van neked is. Vagyishogy nincs.

Ajánlom a NOW por kiszerelésű kálium termékeit.

Nincs mit, online vitaminbeállítás, 15000 Ft lesz. Utald az Üdvhadsereg számlájára.