Testnevelés felmentés nemi erőszak miatt?

Tavaly nyáron nemi erőszak áldozata lettem és emiatt nem bírom elviselni ha a szüleimen és a legjobb barátomon kívül valaki hozzám ér, fizikailag rosszul leszek és pánikolok. Eddig egész jól elkerültem az ilyen helyzeteket, de most bejelentette a testnevelés tanárunk hogy az elkövetkező órákon párosával fogunk birkózni. Konkrétan belepusztulnék, ha akarnám se tudnám megcsinálni mert az első gyakorlat után sírva rohannék a wc-re hányni. A tanárnő nem hiszem hogy megértené ezt, valószínűleg azt hinné csak kitalálom hogy ne kelljen csinálnom a gyakorlatokat. Az sem hiányzik hogy faggatni kezdjen, és hirtelen empátiával árasszon el, vagy hogy ne adj isten elhiresztelje minden tanárnak. Szóval a kérdés adott, hogyan tudnék ez alól felmentést szerezni? Iskola pszichológus adhat?