Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan rakjam magam össze,...

Hogyan rakjam magam össze, hogy végig tudjam csinálni ezt a szűk 2 hetet?

Figyelt kérdés
10 nap múlva államvizsgázom, de teljesen ki vagyok merülve, van még 10 tételem hátra, annak a fele könnyű, a másik fele kicsit nehezebb. Közben a diplomamunka védéssel is foglalkozni kell, arra is készülni kell. Szó szerint úgy érzem, hogy már a testem is a tűrőképessége határán van, nem tudom meddig bírom még, félek hogy valami bajom lesz. Nem tudok sajnos egy pihenőnapot sem megengedni, mert akkor lemaradok a tanulással. Nagyok rosszul vagyok, stresszelek éjjel-nappal. Kinek mi vált be? Légyszi, olyanok írjanak, akik voltak hasonló helyzetben. :(

2023. jan. 16. 16:35
 1/5 anonim ***** válasza:
100%

10 nap alatt 30 tételt is meglehet tanulni, ne xarjál. Szó szerint kb mindenkit átrugdosnak. Kivéve ha jogot tanulsz mondjuk, de általában az az igazság, hogy innen már senkit nem vágnak ki, max kettesre értékelik a "feleletet".

A stressz nem segítéség, hanem hátráltató tényező. Nincs mit stresszelni. Ezt is újra lehet próbálni, mint bármely vizsgát.

Akkor tanulj, mikor legjobban fog az agyad. Délelőtt? Akkor este feküdj 8-kor, kelj 6-kor és uccu neki. Este? Akkor tanulj hajnal 2-3-ig, majd feküdj le és kelj fel 10 óra környékén.

Az első 1 óra legyen mindig a tegnap tanultak egyszeri átolvasása. Ne merülj bele, ne kezdj el stresszelni, hogy jajj erre sem emlékeztem, meg erre sem.

Így haladj szépen sorjában. Próbálj meg napi 5 tételt átolvasni, megérteni, gondolattérképet készíteni róla. Aztán azt memorizálni, majd mégegyszer az egészet átolvasni, hátha kihagytál valamit elsőnek, ami túl bonyolultnak tűnt, de a kiírása után már egyszerűnek látszik.

A szakdolid bemutatóját naponta egyszer pörgesd át. Keresd a kérdéseket. Vajon a dia alapján mindent eltudtam mondani, ami köthető hozzá és szerepel a dolgozatomban?


Én nem kávéztam, nem energiaitaloztam 23 évesen tanuláskor, mert annyira pörgetett, hogy nem tudtam figyelni. Helyette lefőztem 2 filterből egy liter teát és azt ittam. Hasonló hatása van. 31 évesen viszont már kávéval tartottam magamban a lelket. Mikor a "lassabb" fázisomban voltam, nekem ez volt a nappal, akkor ittam egyszer 10-kor, egyszer meg 2-kor, majd este 2-ig ezzel húztam már ki.


Én például nem csak hogy fényképezem a szememmel az anyagot (erre jó a memóriatérkép, a színes kihúzások, nyilak), hanem zenére is sokkal jobban tanulok. 80-90-es évekbeli zenéket toltam 10 órás verzióban. :)

Aztán volt olyan nap, hogy kandalló, vagy eső hangot hallgattam, ASMR videók mentek a háttérben, mert néha meg az kellett.


Tapasztaltd meg, neked mi a legjobb.

És sok sikert. Megbukni már nem fogsz, ha idáig eljutottál!

2023. jan. 16. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
A stresszelés az nem segít. Nyugodj meg és bízz kicsit magadban jobban. Jó, ne tegyél be pihenőnapot. De tegyél bele minden nap, néhány óránként egy pihenőidőszakot. Akkor csinálj valami mást, hallgass zenét, mozogj, sétálj egyet, gitározz akármi kapcsolj kicsit ki, gondolj másra. Oszd be a napod, legyen egy napirended, mikor tanulod a tételeket. Mikor foglalkozol a védéssel. Mikor kapcsolódsz ki. Azért valahogy eljutottál idáig. Sok tanulás, vizsga, siker van mögötted, szóval nyugi, okos vagy, menni fog. Most az kell hogy tedd meg amit meg tudsz tenni ezért a vizsgáért, és nyugi. Minden tételre jusson idő. Ha egy nap mondjuk két tételt veszel át, akkor még jut időd a végén arra hogy mindet átnézd még egyszer.
2023. jan. 16. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Az kimaradt, hogy zöld tea. Jó kis koffeintartalma van. :)
2023. jan. 16. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Az első válaszoló nagyon jó praktikus tanácsokat adott! A teával is egyetértek! Pont így nekem is- csak épp fekete tea volt. Azt tapasztaltam, hogy a kávé, kóla, energiaitaltól "csak nem vagyok álmos" de az agyam mégsem fog. Nekem is a tea vált be, pont így, abból sok.
2023. jan. 16. 17:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

A teát már amúgy is ki akartam próbálni, mármint a zöldet, feketét próbáltam már. :)

Elsőnek köszönöm a tanácsokat. Igazából nem a tanulástechnikámmal van gond, simán csak annyira ki vagyok merülve, hogy egyszerűen nem bírom.

Én is tudom, hogy a stressz nem jó, de ezzel sokszor sajnos nem tudok mit kezdeni, mármint stresszelek és kész.

Vegyészmérnök mesterképzésről van amúgy szó, a nehéz téleket már megtanultam. Hiába második államvizsgám lesz (mármint az alapképzéses volt az egyik, most pedig a mesterképzéses lesz), valahogy ezt most sokkal rosszabbnak érzem. Mármint nem is az, hogy nehezebb, hanem hogy valahogy nehezebben viselem a hosszú hetekig tartó tanulást, mint akkor.

2023. jan. 16. 17:15

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!