Szeretnék elfogadóbb lenni magammal, de nagyon nehéz. Semmi okom depressziósnak lenni, mégis az vagyok. Hogyan legyek elfogadóbb magammal?

Esetleg keress valamilyen hobbit, ami érdekesnek tűnik. Nem kell feltétlen valami nagy dolognak lenni-e, lehet akár olyasmi, hogy veszel egy virágot és azt nevelgeted. Vagy valamilyen sport ami kimozdít a házból, a mozgás is sokat tud segíteni. Akár lehetőséget is adhat arra, hogy találkozz új emberekkel.

Nincsen “rossz ok” arra, hogy valaki depressziós legyen, nem te választottad és nem a te hibád.

Szerintem kicsit mozdulj ki a hétköznapokból, nagyon mókuskerékben élsz, bele lehet fáradni testileg, lelkileg. Keress valami sportot, járj valami klubba, tágítsd a látóköröd. Csak először lesz nehéz rávenni magad, utána hidd el jobb lesz.

Az home office sem tesz túl jót a hangulatodnak, el vagy szeparálva az emberektől, pedig természetes szükség, hogy valakikkel lenni akarunk, és tartottunk kell valahova. Keresd meg azt, ahova tartozol. Mik az érdeklődési köreid?