Telefon függőségről való leszokás, hogyan? Ki tud ilyen esetben segíteni?
Figyelt kérdés
2023. jan. 9. 15:56
1/6 anonim 
válasza:
válasza:ez valami kényszercselekvés lehet - bár ez a fél országra igaz -, de egy pszichológus, mentálhigénes szakember a hasznodra lehet
2/6 A kérdező kommentje:
Az lehet. Unatkozok elég hamar nélküle.
2023. jan. 9. 16:28
3/6 anonim válasza:
válasza:Próbálj találni valami hobbit, először lehet uncsi lesz de aztán meg is kedvelheted akár. Találkozz barátokkal mozdulj ki, sportolj, hallgass csak zenét, de közben ne nézd a telód stb.
4/6 Ypszilon1980 válasza:
válasza:Megoldás az, hogy nyomógombosra cseréled, más megoldás nincs.
5/6 A kérdező kommentje:
3: van egy dolog amit nem mertem leírni, de 0-24es "szolgálatban vagyok miatta 7/7, emiatt most nem igen van idő új hobbira, kimozdulni is nagyon korlátozottan tudok.
2023. jan. 10. 07:04
6/6 Csabi34 válasza:
válasza:Sajnos erre nincs egy varázspirula, amit egy orvos felír és hopp hirtelen meggyógyultál.
Pár ötlet:
Állíts be időkorlátokat a telefonon, hogy korlátozd a használat idejét (a legjobb lenne régi típusú telefonra lecserélni, ahogy előző kommentben már írták.
Távolíts el minden alkalmazásokat, amelyek használsz.
Kapcsold ki rendszeres értesítéseket.
Keresse helyettesítő tevékenységeket, amelyekkel töltheti az olvasni, sportolás, filmek (ne telefonon!).
Illetve pszichológus is segíthet, de ha nincs akaraterőd akkor felesleges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!