Miért lettem ilyen? Valami mentális bajom van?

Depresszió lehet. Valami nem kerek. Milyen az életed? Szereted a munkád? Párkapcsolat? Családod? Boldognak érzed magad?

Ez a motiválatlanság, hogy alap dolgokra sem tudod rávenni magad, egyértelműen depressziós tünet. A többi tünet önmagában az lehetne más miatt is, de igazából ezek így együtt eléggé depresszióra utalnak. Mióta tart ez? Ősszel, télen gyakran egészséges embereknek is vannak enyhe depressziós tünetei. De ha már régebb óta tart, érdemes vele kezdeni valamit, mert később rosszabb lesz. Szociálisan teljesen izolálódsz, a munkába is egyre nehezebben mész majd be, esetleg be sem mész. Nagyon hamar kilátástalan helyzetben találhatod magad, ha nem kezeled. Nem mondom, hogy azonnal rohanj a pszichiáterhez gyógyszerért, nem is hiszem, hogy annyira súlyos még a helyzeted. De egy pszichológust érdemes lenne felkeresni.

Akkor egy jó pszichológus segít szétszálazni a dolgokat. Felismerted, hogy valami nem jó, ez fél siker. Viszont a megoldókulcs is a te kezedben lesz.

Ez így akkor még nyilvánvalóbb sajnos. :/ Nekem is ugyanígy kezdődött.

Hát, nem volt egyértelműen egy kiváltó oka, hanem egyszercsak előjött. A jelek szinte ugyanezek voltak, amik aztán egyre súlyosabbak lettek. Később szuicid gondolataim és evési zavarom is lett. Egy ideig gyógyszert is szedtem, de már évek óta megvagyok anélkül. Alapvetően azt mondanám, hogy rendbejöttem végülis, de vannak időszakok, amikor előjön rövidebb időre, de olyankor már az elején elkezdek tudatosan tenni ellene (erre a terápián a pszichológussal együtt dolgoztunk ki módszereket). Meg most már, hogy tisztában vagyok vele, hogy ezek egy betegség tünetei, meg a környezetem is tudja, ez lényegesen enyhíti azt a szorongást, amit te is szoktál érezni pl. a halogatás miatt.