Mennyire jellemző, hogy félsz a fájdalmas érzések megélésétől, ezért helyette inkább túleszed magad?

Mondjuk megoldás centrikusan. De sokkal jobban megfogalmazta Assisi Szent Ferenc:

"Uram, adj türelmet,

Hogy elfogadjam amin nem tudok változtatni,

Adj bátorságot, hogy megváltoztassam,

Amit lehet, és adj bölcsességet,

Hogy a kettő között különbséget tudjak tenni."

És nyilván amin nem tudsz változtatni, arra sem a túlevés a megoldás, hanem pl a sport nagyon jó stressz levezető, és egészséges is. Vagy keress olyan hobbit, ami kikapcsol. Meditáció, jóga. Öntsd ki a szíved egy megbízható barátnak, vagy ha nincs, akkor lelki segély telefonon akár.

Az evés az egyik legnormálisabb és legveszélytelenebb stresszlevezetési forma. Csak arra kell vigyázni, hogy ne hízz el.

Az emberbe (és minden más élőlénybe) genetikailag kódolva van az, hogy stressz, vagy egyéb negatív érzelmek esetén megnő az étvágy, ugyanis az evés KELL a túléléshez.

Tehát igaz, hogy nagyon kellemetlen, de az a normális, hogy stressz hatására zabálhatnékja van az embernek. Aki nem akar enni, ha valami baja van, annak valamilyen mentális betegsége lehet.