Alkoholista, agresszív emberek vettek engem körül, ha megérzem az alkoholszagát, vagy ordibálnak, én visszaesek abba a helyzetbe, mikor részegen ordibáltak velem, meg bántottak. Aludni nem tudok, rosszul vagyok. Túlreagálom?

#8, #10 vagyok. Tehát szia! Fontos dolog, hogy ez most tudatosult benned! Borzalmas és igazságtalan, hogy ez történt veled! Ilyen helyzetben nagyon sokat számít a külső segítség, tehát kérlek, menj el vagy egy ilyen csoportba, vagy pszichológushoz! Mindkét helyen sok segítségre és vigaszra találsz! Ha nem bírsz egyedül elmenni, akkor kérj meg valakit, hogy kísérjen el. Munkatárs, osztályfőnök, barát.

Shapiro arról ír, hogy bizonyos élmények annyira megviselik az embert, hogy képtelenek feldolgozni, és ezek valahogy benne ragadnak az agyunk emlékközpontjában, és ahogy írod, az arra az élményre emlékeztető élmények – akár évek múlva – hasonlóan intenzív érzelmi reakciót váltanak ki. Ez tehát egy tudományosan leírt dolog, van rá gyógymód is.