A terápia tényleg kínkeserves szenvedés?

Válasz másik terapeutát, én is éltem meg kínszenvedésnek terápiát, de a terapeutával nem voltunk hullámhosszon.

Jobb lett azóta, másikkal.

Én másfél éve vagyok terápiában, az elején nekem is sokkal rosszabb lett, aztán fokozatosan kezdett javulni a helyzet. Annyira szenvedtem, hogy önsérő voltam, mert csak a fájdalom tudta enyhíteni a belső feszültségem, most meg már hónapok óta tiszta vagyok. Egyszer az elején egy ülés után nagyon rosszul voltam, mert olyan téma jött fel, ami nagyon érzékenyen érint. Remegtem, meg akartam ütni magam, kellemetlen gondolataim voltak. Akkor a terapom még pár percig beszélt hozzám és nyugtatott és akkor azt mondta, hogy sajnos ez most nehéz, de teljesen normális, mert egy jó terápia olyan, mint egy erős antibiotikum: először felerősíti a tüneteket és rosszabbul vagy, aztán fokozatosan meggyógyít.

Szóval ha azt érzed, hogy hatástalan, mert csak rosszabb lett, attól még nem feltétlenül hatástalan. Persze a terápia soktényezős dolog. Kell hozzá jó terapeute, egy kis akaraterő és egy minimális bizalom abban, hogy van értelme csinálni.