Evés és testképzavar.Hogy kerüljek ki 7 év után ebből az ördögi körből?

Voltak jobb,és rosszabb időszakok.Amikor 34kg voltam ,amikor normális testsúlyú de kövérnek éreztem magam,és amikor edzettem,egészségesen ettem,izmos voltam az edzés,és az étkezés megszállotja lettem.

Ha kiesett egy edzés,bűntudat.

Felfordult az életem mostanában.

Új életet kezdtem egy másik országban,egyedül,teljesen hirtelen

Falas rohamokkal küzdök olykor.

Nem tudok jelenleg edzeni se menni és félek tükörbe nézni,hogy nézek ki.

Le is betegedtem.

Egyszerűen minden annyira nehéz.

Ez az örökös nem tetszem magamnak,kövér vagyok,vagy nem úgy nézek ki,ahogy én azt akarom megőrit

Nagyon ritkán vannak jobb napok.

De ennyi.

Bűntudatom van ha sokat eszek,ha olyat eszek amit nem kéne és nem tudok a testemet nézni.

Valaki,aki volt hasonló cipőben,adna tanácsot?