Jelezzem a biosztanáromnak, hogy néhány téma érzékenyen érint, betriggerel, visszajönnek tőle a rossz emlékeim és pánikrohamom lesz?

Nem megoldast akarsz, hanem csak szimpatiat kelteni.

Menj pszichologushoz.

Ha az, akkor menj oda hozzá egy szünetben, ha nem akarod az osztály előtt akkor keresd meg a tanáriban, elmondod, hogy ha lehet, akkor arról a részről kimennél, vagy azt az órát kihagynád ami erről szól, mert...Nem kell a részleteket, hanem elég, hogy traumatikus multad miatt erzékenyen érint. Ha tapintatos megérti nem fogja firtatni, felnőtt ember elvégre. Elmondod hogy dolgozol rajta, de nem vagy még olyan helyzetben, hogy végigüld.

És persze ezek mellett, ahogy tudod megtanulod ezt a részt ( bar ezt nem írtad, hogy ezek mennyire triggerelnek)

Esetleg a pszichológustól is kerhetsz igazolást, ez arra az esetre is jol jön, hogyha pl dogat írtok, és ahhoz ugye meg kell ezeket tanulni.

Van róla papírod, bizonyítani tudod, hogy nem csak linkeskedni akarsz.