Félek hogy újra megvágom magam, mit tegyek?

Lassan négy éve vagdosom magam, de több mint fél éve tiszta vagyok. Egészen idáig úgy éreztem, hogy végre sikerült mindent letisztázni, és hogy végre jól vagyok. De kb két hete borzasztoan rosszul vagyok ismét, egyszerre érzem magam elkeseredettnek, dühösnek és üresnek. Úgy érzem hogy minden ami történik az én hibám, és egyszerűen nem tudom meggyőzni magam az ellenkezőjéről. Mikor megvágom magam általában nem is gondolok a következményekre, csak ösztönösen cselekszem és mostanában rettenstesen félek hogy újra megvágom magam. Tanácstalan vagyok, nem tudok mit tenni. Próbáltam beszélni a barátaimmal de nem hallgatnak meg, nem is érdekli őket hogy mi van velem és egyszerűen csak elveszettnek érzem magam.