Miért érzem azt folyamatosan hogy mindenki ellenem van?

Félek a konfliktusoktól ha ilyen helyzet van vagy azt gondolom hogy lesz nagyon stresszes leszek gyomoridegem lesz. Elég egy kis veszekedés valakivel és egyből attól félek hogy bosszút fog állni rajtam tönkre akar tenni. Mivel nem nagyon vannak emberi kapcsolataim attól is félek hogy össze fognak ellenem és akkor tehetetlen leszek egyedül mások ellen.

Ilyeneken idegeskedek hogy mi van ha a szomszéd megmérgezi a kutyámat stb. Akárhova megyek attól félek valami baj lesz.

Bár tudom hogy néha túlreagálom a dolgokat de mégse tudok megnyugodni félek hogy ezek megtörténnek. Egyszerűen nem tudok megnyugodni, nem tudom biztonságban érezni magam 😔 És mintha az agyam direkt ezekre a gondolatokra keresne bizonyítékokat.