Normális, ha labda hatása alatt is szorongok tömegben szocfóbiásként?

Diagnosztizálva nem vagyok, de eddig mindenki akit megkérdeztem, az azt mondta, hogy valószínűleg szociális fóbiám van, elég komoly tünetekkel.

A lasztit eddig kétszer próbáltam ki buliban, az eleje mindig jó volt és nem érdekeltek az emberek, de aztán rossz vége lett.

Az első buli szabadtéren volt, ott nagyon jól éreztem magam, viszont amikor felkelt a nap, úgy éreztem mintha mindenki engem nézne stb, a második buli pedig beltéren volt, de aztán kimentünk egy ilyen kiülős részre ahol sok ember volt, és megint előjött ez az érzés. És innentől kezdve mindig elromlik a hangulatom, és már nem tud rajta segíteni semmi sem a buli alatt.

Ha mással is van ilyen, hogyan lehetne ezt elkerülni? Mert a barátaim így nem akarnak bulizni velem mert szerintük nem való nekem így :((