Pszichológus vagy pszichiáter lenne a megfelelőbb?

Úgy érzem segítségre lenne szükségem, de nemtudom hogyan tudnék eljutni, és melyik lenne a megfelelőbb. Szüleim tudta nélkül szeretnék elmenni. Nagyon sokat szorongok, előfordult már, hogy ment a hasam is miatta.Elkezdek remegni, és kényszert érzek arra, hogy bántsam magam.(vagdosás) Ma se tudtam megállni. Nagyon sok a feldolgozatlan trauma az életemben, elment a kedvem/érdeklődésem mindentől és mindenkitől. Nagyon elhanyagolom a dolgaimat, magamat is. Jövőmet kilátástalannak látom. Úgy érzem, hogy jobb lenne nélkülem. A múltam hibái megkeserítik az életem, alig merek utcára menni, egyből betalálnak és bántanak. Nem érzem azt, hogy bárki is igazán mellettem lenne, és törődne velem. Nagy vonalakban ennyi. Ha valaki végig olvasta az mit javasolna? Pszichológus vagy pszichiáter? És mehetek szüleim tudta nélkül is? 17/L