Megéri belekezdeni a csoportos meditációba? Mik a tapasztalatod róla?
Figyelt kérdés
Úgy érzem sokkal jobban esne csoportban meditálni és ott elsajátítani a meditálási technikákat, ezeket a technikákat persze hazavinném és gyakorolnám otthon is de érdekelne a csoportos formája is, barátnőm is jönne velem. A válaszokat előre is köszönöm szépen! :)2022. jún. 8. 15:26
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mi voltunk egy MBSR tanfolyamon, nekünk megérte. Azóta kb 7-8%-kal nyugodtabb az életem. Ha még néha gyakorolnék is, még többet számítana. Kicsit kevésbé veszem komolyan azt az ideges sürgetést, ami jön néha innen-onnan...
Viszont volt az a vicces ábra, hogy mire elég, s mire nem a meditáció.
Valami olyasmi volt: hogy ahogy képzeled: csendben ülsz és meditálsz és minden megoldódik. E helyett: meditálsz + szembenézel a gyerekkori traumáiddal, s azokra adaptív válaszokat találsz, és ezeket begyakorlod. Frappánsabban volt megfogalmazva egy mémben...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!