Mást is kikészít idegileg?

Lavrov is egy politikus ,aki trükközik. Én is mikor volt a háború kezdete bepánikoltam.

De főként annak tudtam be,hogy a híroldalakon lógtam. Nem azt mondom,hogy tudatlannak kell lenni,de el kell engedni ezt a stresszelést és olvasgatást.

A két nép között zajlik a szláv makacsság, és igazából egyik sem törekszik békére.

A kommentelők közül sokan azt se tudják mit írnak...

Egy szó mint száz:

-Ne olvasd annyit

Kommentelőket végképp

-Találj magadnak vmi hülye youtube csatornát ,ami teljesen érdektelen dolgokkal foglalkozik/kikapcsol

-estére relaxációs youtube zene vagy applikáció.

Kérdező: ezeket a híreket érdemes kizárnod a napi hírolvasásból is és ha elhangzik valamilyen nyugtalanító tény a hírekben, nem figyelni rá. Nem vagy erre hatással egyrészt, másrészt egyesek szeretnek nagyokat mondani, harmadrészt pedig önmagadat turbóztatod, idegesíted az ilyen dolgokkal, teljesen feleslegesen.

Biztos van sok téma ami érdekel, azokat érdemes böngészni, utánaolvasni stb.

Amitől csak ideges leszel, alvási problémáid lesznek, nyugtalanító, pánikkeltő hírek, azokat nem érdemes olvasni.

Ne olvass egy darabig híreket, vagy ne annyit! Nem arról van szó, hogy soha és tájékozatlannak kell lenni, de érdemes nem állandóan a híreket bújni, mert nagyrészt a médiából csak árad a negatívum, a pánikkeltés.

Én híradót pl. sosem néztem rendszeresen, a tévét sem nagyon kapcsolom be, de ugye az interneten mindig szembejött velem valami és valamilyen szinten hatással volt rám. Amióta ezeket tudatosan kerülöm, jobban érzem magam.