Erős szorongás tört rám, mit tegyek? Nagyon rossz

Voltam ma pszichológus ismerőssel beszélgetni. Barát is de azért ilyenkor tereget is a kérdéseivel kicsit szakmai szemmel is. Úgy érzem ma rátapintottunk a lényegre.

Nincs igazán bajom csak úgy általánosan válságban vagyok sok téren amit csak tűrök tűrök. Ma felzaklattak a kérdések, hirtelen úgy érzem egy percig nem bírom tovább a körülményeimet. És így estére azon kaptam magam, hogy nagyon szorongok, nem tudok a családdal lenni a jelenben, csak cikáznak az érzések, menekülnék. Fizikai tünet nem vészes csak a gyomor torok gombóc szorongás és hogy tök máshol jár az agyam.

Próbáltam olvasni, filmet nézni de esélytelen. Éhes lennék már de kajára se bírok nézni

Türelmetlen vagyok a gyermekemmel