Aki öngyilkosságon töri a fejét, az hova fordulhat?

Ha nem kapnál jobb választ a többiektől..

[link]

A honlapon van a telefonszámuk. Ha nem is erre van szüksége, ők biztos meg tudják mondani, kivel érdemes beszélnie öngyilkos gondolatok esetén.

Elmész egy klinikai szakpszichológushoz, aki Borderlinera specializálódott és együtt visszavezetitek a problémádat a gyökereihez. Amikor ez sikerült, segít feldolgozni és segít abban is, hogy az életviteledet javítsd, hogy kezeld rendesen kezeld magadban a dolgokat, hogy másokhoz hogyan viszonyulj.

Ő csak indokolt esetben irányít tovább pszichiáterhez, ha úgy érzi, a terápiához nincs meg a kellő nyugalmi állapotod és ezt biztosítanák a gyógyszerek vagy, ha alapos a gyanúja, hogy önveszélyes vagy, de ez utóbbi nem egyenlő azzal, hogy "bezárnak", ez csak akkor szükséges, ha nincs, aki vigyázzon rád.

Ha fenn áll a veszélye, hogy te önkezűleg véget vetnél az életednek, akkor dönthetsz arról, hogy amíg a felírt gyógyszerek elkezdenek hatni és vannak mellékhatások (kb 3 hét), addig befekszel a pszichiátriai osztályra vagy bevonod a családodat, akik beszélnek a pszichiáterrel és utána hazavisznek magukhoz és felügyelik, hogy rendesen szedd a gyógyszert és ne tegyél kárt magadban ebben a 3 hétben. Ez nem azt jelenti, hogy 3 héten át az aurádban lesz a családod, ugyanúgy eljárhatsz iskolába, munkába, barátokkal, csak a családodnak figyelnie kell, hogy mindig nyugalmi állapotban válj el tőlük, ne menj el zaklatottan vagy úgy hogy a mellékhatások gyötörnek épp és hogy mindig vedd be a gyógyszert, mert amíg a pszichiáter a felelős érted a pszichiátrián, otthon a családod a felelős érted onnantól kezdve, hogy felelősséget vállaltak érted és a kezelés első időszakában magukhoz vettek.

Ennek a könyvnek a címe szerintem mindent elmond.

Úgy gondolom, valójában nem öngyilkos szeretnél lenni, csak az nem jó neked, ahogyan most élsz. De van egy jó hírem: nem kell így élned. Nagyon sokféle élet közül választhatsz, a döntés a tiéd. Ne félj belevágni valami újba, akár elköltözni, munkahelyet váltani, vagy bármi.

Ha valami nem jó, nem kell beletörődnöd. Kitartást a változáshoz! 🤗

[link]