Idegösszeroppanásból hogy lehet kijönni ?

Nincs olyan, hogy idegösszeroppanás, mert azonnali halált okozna. Olyan viszont van, hogy szorongás, pánik, kiborulás, kiégés, neurózis, depresszió, idegi kimerülés. Röviden: pihenni kell. Kerülni a stresszt, idegeskedést. Olyanokat kell csinálni, ami idegileg pihentet, könnyű olvasmányok, kellemes filmek, relax zenék, természetben sétálgatás, jóga, relax, meditálás. Átmenetileg segíthetnek a nyugtatók, antidepresszánsok, súlyosabb esetben antipszichotikumok, vagy a jó öreg alkohol. Sokan nem tudják, de a teli has is jót tesz az idegrendszernek, főleg a szénhidrátok. Szóval enni kell, minden jó ami tésztás és laktató pl pizza, kenyér, péksütik, tésztafélék. Orvoshoz is lehet fordulni, bár én személy szerint nem bízom bennük, elég sok a kókler, de a pénzt ők is szeretik.

Nincs idegösszeroppanás. Szorongásod az lehet.