Miért érzek így hosszú hónapok óta és mit tegyek hogy jobb legyen?

Nagyon régóta teljesen egyedül és magányosnak érzem magamat hónapok óta. Hogyha például több napig itthon vagyok akkor mindig csak sírok, hiába van aránylag sok barátom mostanság egyre kevesebb időt töltünk együtt főleg az ő fiú ügyeik miatt meg néha úgy érzem hogy csak szimplán nem akarnak velem lenni pedig suliban/chaten ugyanúgy sokat beszélünk minden nap. De valamiért még is úgy érzem hogy el fognak hagyni mert állandóan rossz embernek érzem magam. Hiába mondják hogy Nem vagyok az úgy érzem nem így van. A problémáimat nem tudom megosztani senkivel és úgy érzem hogy egyedül vagyok. A barátaimat nem akarom ezekkel terhelni a szüleim pedig szerintem azt mondanák hogy másnak sokkal rosszabb meg ne panaszkodjak szóval nekik nem merem elmondani.A hangulatom is elég ingadozó egyszer kicsattanok az örömtől utána pedig a szobám sarkában ülök sírva (ezek általában egy napon belül történnek de van hogy 1-fél órán belül is így van). Úgy érzem hogy senkire sem tudok számítani meg hogy hiába van sok barátom félek hogy elhagynak majd/nem kedvelnek engem (valamiért mindig rossznak szörnyű embernek és bűnösnek érzem magam úgy hogy nem tettem semmit) és nagyon szorongok ezen is meg azon is hogy mit gondolnak mások.(16l)