Miért van ez? Este jó közérzet, reggel rossz.

Szinte minden este, lefekvés előtt jó a hangulatom, így megyek aludni, ellentétben sok szorongó emberrel (én is szorongással küzdök). Aludni is tudok általában, ezzel sincs gond. Viszont amikor felkelek, pocsék hangulatom van, borzasztóak a reggeleim, meg úgy kb az egész délelőtt. Rosszabb a hangulatom, jobban szorongok, reggelizni szinte egyáltalán nem szoktam, mert nincs étvágyam, de közben meg üres a gyomrom, néha még egy kis hányinger is társul mindehhez.

Este tök jól megy minden, nyugodtan lefekszem, erre reggel ez van. Az meg a másik, hogy szerencsére nem kell, vagyis nem kéne korán kelnem, ébresztőt sem kell beállítanom, de ennek ellenére magamtól felkelek tök korán, mindegy, mikor fekszem le.

Korábban mindig 10 körül mentem aludni és 8 körül ébredtem fel kényelmesen magamtól, aztán most inkább 11 körül fekszem, de előfordul, hogy 10 körül vagy hogy éjfélkor, ez változó, de 7-kor már fel is ébredek. Ma is amikor ránéztem az órára, azt hittem már 8 óra múlt, erre épp hogy 7 óra volt. Nem az, hogy délig kéne aludnom, de mondjuk 8-9-ig megtehetném, általában a pocsék közérzetem miatt úgysem vagyok reggel túlságosan produktív, inkább délután meg este. De hajnalig meg nem tudok fennmaradni, nekem az éjfél a maximum.