Hogyan kaphatnám vissza a régi agyam (lassult gondolkodás, koncentráció és figyelemzavar, memória gondok, tanulási nehézség)?

4 éve erős érzelmi bántalmazáson estem át, azóta az agyam teljesen le van pusztulva, pedig alapvetően egy értelmes ember voltam, kifejezetten jó logikus gondolkodással. A matek volt az egyik fő erősségem.

4 éve viszont annyira szétesett a gondolkodásom, hogy az érettségi dolgozatom is minden sorban legalább 2x volt javítva, mert mindig új megoldások jutottak eszembe és konkrétan nem emlékeztem, h az előző megoldást miért is írtam be... Nagyon durva volt, tanárok is megjegyezték.

Gondolataim nem voltak, mintha kiürült volna a fejem. Semmire se emlékeztem, minden csak utólag ugrott be, megerőltető volt a gondolkodás is. Fogalmazni nem tudtam, szavak nem jutottak az eszembe. Sokszor az élő beszédben is voltak hosszú szüneteim, mert nem jutottak eszembe kifejezések.

Jelenleg 4 év elteltével ott tartok, h jobb napokon tudok fogalmazni írásban, meg már nem javítok át mindent 5x, de most is elfelejtem a szavakat menet közbe. Illetve azóta a második munkahelyemen vagyok, de a munkámra is kihat ez az egész. Állandóan csesztetnek, hogy "bamba vagyok", nem tudok "megjegyezni dolgokat", pedig már 100x mondták el, meg nem esnek le az utasítások amiket mondanak. Tanulni nem tudok, bármit magolok, rögtön kimegy a fejemből.

A kérdés, h hogyan lehetne ezt helyrehozni. Figyelemzavar teszten minden érték nagyon rossz lett. Munka miatt kéne a jó agy, illetve az élet más területein is gátol. SOS?!