Időponttól való félelemmel mit lehet kezdeni?

Pszichodokit köszönöm, nem kérek. Semmi értelme.

Nos a probléma az, hogy már elaudni sem szeretek a hajal 3 óra miatt, mert olyankor vagy durva rémálom van, vagy valami para dolog történik a lakásban. És a hangulatom is nagyon furcsa olyakor, abban az időpotban. Aztán 4 órára tök normális lesz újra minden és onnan már alszom újra, mint a bunda. A hajnal 1 és 3 közti időszak a retteget időintervallum, különösen a 3 óra. 3-kor felriadok és vagy,rettegés vagy fura lekiállapot fog el, különféle fura okokból. Ez eltart kb4-ig utána már birok sötétben is lenni , lekapcsolom a tv-t és utána már nem félek annyira semmitől. De ez azért csak idegesitő, hogy lefekvéstöl hajnal 4-ig megy a tv, mert jajj, mi lesz, ha 3-kor valami szarságra ébredek és még sötét is van.