Hogy kuzdjem le a szorongast? Forgalmi!

Amiota egy hete elkezdtem az auto sulit,pontosabban a forgalmi reszt, minden ejjel 2 es 3 ora kozott panikrohamszeru valami tor ram es felriadok. Most is ezert vagyok ebren es orakig nem tudok visszaaludni.

Jofej oktatom van, turelmes, viccelodik, nem orditozik. En ennek ellenere borzasztoan feszult vagyok, szorongatom a kormanyt. Az oktato minden harmadik mondata az, hogy lazitsak, ne legyek feszult!

Ettol en meg feszultebb leszek, mert latja, hogy az vagyok, pedig probalok ellazulni! Szinte mar a siras kerulget.

Meg nagyon az elejen vagyok, nincs meg a rutin. Eddig csak kisebb forgalomba vitt ki, de egyszeruen nem tudok koncentralni arra ami az auton kivul van (pedig az lenne a fontos) helyette lesem, hogy a labaim vajon jo helyen vannak-e, hogy mely sebessegben van a valto stb. Szoval, amikor szol az oktato, hogy lassits, fekezz..akkor en mindig azon kattogok, hogy akkor most melyik labammal mit kell csinalni. Agyilag egyaltalan nem jutok el odaig, hogy feldolgozzam, hogy az auton kivul mi tortenik. Az oktato nyilvan figyel es mondja, hogy mikor mit es ez biztonsagos erzest ad, de szeretnek en is gondolkodni, esszel vezetni! Ez nem megy, mert elkap a szorongas,begorcsolok, ossze vissza forgatom a kormanyt.

Probalok mely levegot venni es lazitani, de nem megy. Total hulyenek erzem magam, pedig lenne hozza eszem. A Kressz vizsgam hibatlan lett, tudom fejbol az osszes kozlekedesi jelet, a szabalyokat, de annyira szorongok, hogy nem tudok rajuk koncentralni, csak sodrodom az esemenyekkel! Nem felek a forgalomtol, es fogalmam sincs, hogy honnan ered ez a szorongas. A kezeim is folyton izzadnak..

Eleg dinamikusan haladunk es rengeteg uj informaciot kapok. Minden masnap vezetek. Amit egyszer elmond, azt megjegyzem, fejben itt van, de hasznalni is kellene. :(

Valaki tudna tanacsot adni, hogy hogyan kuzdjem le ezt a belso feszultseget? Iszok ilyen stressz elleni cseppeket (csak most), de nem nagyon erzem a hatasat..