Hogyan kezelhető/csökkenthető a stressz?
Figyelt kérdés
Én nagyon stresszelős típus vagyok. Legyen szó vizsgákról, olyan élethelyzetekről, ami teljesen új számomra.
Szeretném valahogy kontroll alatt tartani a stresszt, mert számos betegség forrása lehet.
Magas volt a TSH (egyebek mellett) a legutóbbi labor eredményemen, járok orvoshoz stb.
A lényeg, hogy valószínűleg a stressz is befolyásolja ezeket az értékeket, és azt szeretném megtudni, hogy hogyan lehetek úrrá az ilyen stresszes helyzeteken.
2022. jan. 21. 10:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sportolni szoktál? A mozgás nagyon jó stresszoldó pl. Futás. A Jóga gyakorlatok is elmére eredményesen tudnak hatni. Sok stressz oldó technika létezik ami segíthet többet ki kell próbálni mi az ami számodra eredményes. Könyvek, videókat sok mindenhol találni információt erről, kicsit keresni kell.
2/2 anonim válasza:
válasza:... megfelelő ásványi és vitaminok megléte is fontos, Mg hiányai is fokozza stresszes helyzetekkel való ellenállásod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!