Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan lelhetnék nyugalomra?

Hogyan lelhetnék nyugalomra?

Figyelt kérdés

Nappal lefoglalom magam, de éjjel rámtör a szorongás.

#magány #félelem #szorongás #rettegés #pánik #alvászavar

2022. jan. 3. 01:08

1/2 anonim

válasza:

Próbálj meg meditálni, esetleg valami óceán/erdő/eső hangokat lejátszani. Nekem a meditáció vállt be.

2022. jan. 3. 02:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

nekem régebben a téltől jött elő szorongás, sötét van, hideg van

aztán elkezdtem összegyűjteni, mit vagyok képes szeretni a télben, egyre több és több jutott eszembe, most már egészen ki vagyok békülve ezzel az évszakkal is

lehet, hogy neked is érdemes lenne hasonlót, próbáld megtalálni a szépet és a jót az éjszakában

2022. jan. 3. 03:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

II. Rákóczi Ferencet az újratemetése során miért Kassán helyezték végső nyugalomra?

Szerintetek melyik vallás lenne a legjobb hatással egy én-t kereső, harmóniára, nyugalomra törekvő embernek?

Hova érdemes Ázsiában utazni egyedül, ha lelki feltöltődésre, nyugalomra és meditatív pihenésre vágyom?

Inkább otthonülős, nyugalomra vágyó emberek vagytok, vagy olyan, aki szereti a pörgést és minél több programon vesz részt aktívan ?

Tizenhárom hetes kölyökkutyám (kan) agresszív hajlamot mutat. Hogy nevelhetném nyugalomra?

Mit csináljak ha az apám már alkoholista és már a munka 2 napján iszik 2 naponta berugik és én már ezt nem bírom és anyukám beteg és neki meg nyugalomra van...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!