Szorongásos megbetegedésből gyógyult már ki valaki gyógyszerek nélkül ?

Csak úgy is el tud múlni, de általában érdemes rásegíteni. A szorongásnak mindig van oka, legtöbbször lelki-idegi (pl stressz), ritkábban szervi (pl pajzsmirigy). Érdemes megkeresni az okokat, és ezeket megszüntetni első körben. Ha nincs meg a konkrét ok, akkor is meg lehet szüntetni a szorongást, bár általában kell hozzá némi idő, hónapok. Nekem már a nyugtatók okozták a szorongást, mivel hozzászoktam kémiai értelemben. Letettem a gyógyszereket, és ezzel párhuzamosan életmódváltást indítottam. Ezek amúgy mindenki idegrendszerének jót tevő dolgok: alkoholt, koffeint elhagytam, sok séta a természetben, kreatív hobbik, kisállatok, kellemes-megnyugtató filmek-zenék-könyvek. Nagyon leegyszerűsítve a dolgot: le kell lazítani az idegeket. Ami feszíti, azokat elhagyni, ami nyugtat, azt napi szinten csinálni.