ADHD jelei lehetnek, hogy egyáltalán nem tudok egy dologra koncentrálni?

Egyszerűen nem tudok hosszú ideig egy dologra koncentrálni. Ez nagyon durván megnehezíti a mindennapjaimat és a tanulmányaimat is. Elkezdek tanulni, 5 perc múlva MUSZÁJ másik dologba belekezdenem, azt is 5 perc múlva másik dolog váltja fel, aztán azt is, majd azt is, és akkor valahogy visszatudok kanyarodni a tanuláshoz egy újabb 5 percre, majd kezdődik elölről a körforgás. 5 perc tanulás után kell 20-25 perc "recovery" és más dolgokkal foglalkozás. Multitaskingolok folyamatosan, egyszerre több szálon csinálok dolgokat, ami nagyon durva kiégéshez vezet és ilyenkor van hogy otthagyok mindent, mert nem bírom. Viszont ez a multitask ez nem választás kérdése nálam, képtelen vagyok egyszerre egy dologra koncentrálni, akaratlanul belekezdek valami másba mert 5 perc tanulás után zone out történik és azon veszem magam, hogy teljesen mást csinálok. Káosz van a fejemben sajnos, 5 perc emberekkel való beszélgetés után zone outolok, már máshol jár a fejem.

tehát akadályoz az emberi kapcsolatok kiépítésében, akadályoz a tanulmányaim időre kész létére (ha kész is leszek időre, akkor azt összecsapom, mert hiába áldozok rá például egy hetet, abból az 1 hétből nem napi 4 óra tanulás lesz, hanem napi max 20 perc). Sokszor buktam már el tantárgyat is emiatt, már nagyon durva késésben vagyok egyetemen. Kivizsgáltassam magam?