Ha alapból mentális beteg és szuicid hajlamú vagyok akkor hiba volt hasonló emberekről szóló könyvet elolvasnom?

Én nem szavazok, mert szerintem ez egy komplexebb téma egy igennél/nemnél, viszont nekem sem épp a legjobb a mentális egészségem (vagy legalábbis elég intenzíven változó). Pont ezért megpróbálom az olyan témákat kerülni, ami számomra erősen felkavaróak, afféle triggerek, amikről tudom, hogy nem tennének jót, ha túlságosan belemerülnék. Aztán ha van olyan könyv/film/akármilyen tartalom, ami érdekel, és tanulságosnak tűnik, vagy olyasminek, amiből akár tudok tanulni, akkor azt félreteszem jobb pillanataimra - mert bár akkor is meg fog érinteni, és akár rossz érzéseket kiváltani belőlem, nagyobb az esélye, hogy helyre tudom tenni magamban és nem leragadni rajta, vagy esetleg belekerülni egy negatív spirálba tőle. Mindenki maga ismeri a saját maga határait. Ha vannak számodra is olyan témák, amik kikészítenek, esetleg rombolják a mentális jólétedet, inkább próbálj távol maradni tőlük, és olyan könyveket keresni, amik nem hoznak elő öndestruktív gondolatokat / rosszabbítják az állapotodat.

Remélem, tudsz segítséget kérni & kapni, és nem vagy egyedül! Minden jót kívánok így ismeretlenül is.