Szerintetek lesz bajom hogy ennyit alszok? Nektek mi volt a leghosszabb idő amig nem aludtatok?

Én csak egyszer csináltam olyat, hogy hajnalig buliztam, és utána már egyáltalán nem feküdtem le aludni, csak következő este. Elég kellemetlen nap volt, nem voltam egészen magamnál.

A fiatal szervezet jól tolerál néhány nap kevés alvást vagy alvás hiányt. Autót ne vezess ilyen állapotban, ha nem muszáj, és egyébként is légy óvatos a közlekedéssel, más veszélye nem nagyon lehet.

Az utóbbi napokban én is rosszul alszom meg ismerősök is panaszkodtak erre. Biztos a szélsőséges időjárás meg a frontok közrejátszanak benne.

Nyáron egyszer olyat csináltam, hogy fél 5 - kor kellett kelnem, mert messzire mentem kirándulni barátokkal.

Majd este 9 - re visszamentem Budapestre megnézni a tűzijátékot, utána meg mentem bulizni 11 - re.

Reggel 6 - ra értem haza. Fél 7 - kor feküdtem le aludni.

Tehát, több, mint huszonnégy órát ébren voltam!

Kibírtam, mert jól éreztem magam! Viszont, mikor mentem haza a buliból másnap brutálisan fáradt voltam! Ülve elaludtam a pályaudvar lépcsőjén vagy 10 percre!😂 A vonaton is muszáj volt beállítanom az ébresztőt, nehogy elaludjak és túl menjen vonattal!

Figyelj, egyszer - egyszer nem csinálsz kárt az ilyen kevés alvással a szervezetednek! Mondjuk, 2 havonta egy ilyen nap belefér!

Sokkal károsabb a 3 műszakos munkarend, amivel teljesen felborítod a szervezeted egyensúlyát, ami később komoly egészségügyi problémákhoz vezet!

A vendéglátásról ne is beszéljünk, ahol nem ritka a heti 6 nap 16 órás munkarendben! Nem véletlen, hogy rengeteg vendéglátós sajnos kábítószerezik...

Úgyhogy, ne aggódj! Nem lesz bajod!