Hogy tudnék spontán beszélgetni?
Figyelt kérdés
Ez a szociális szorongás csak akkor jön elő ha beszélgetnem kell,ha rám irányul a figyelem, teljesen le vagyok fagyva nem jut eszembe semmi,van erre valami technika hogy tudnám elengedni magam vagy mit vegyek be a beszélgetés előtt?2021. okt. 14. 19:03
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A szociális szorongás pszichoterápiával kezelhető. Elsősorban a kiváltó okot kell kezelni, ami az emberek jelentős részénél a gyerekkori traumák feldolgozását jelenti.
Semmit ne vegyél be előtte. Később több problémád lesz belőle, mint hasznod.
2/6 A kérdező kommentje:
Nekem nincs gyerekkori traumám, szülőtől vettem át ezt a viselkedést
2021. okt. 14. 19:24
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Mindenkivel ez van, vagy vannak akikkel tudsz? Lehet hogy siman introvertált vagy.
4/6 anonim válasza:
Ha társaságban tör ez rád, rád irányul a figyelem, válassz ki egy konkrét embert a társaságból, akit ismersz és szimpatikus, és képzeld el, mintha csak neki beszélnél. Kezd el neki mondani a mondókádat, mintha csak ő lenne ott.
Ha már belemerültél a mondókádba lassan kezdj el a többiekkel is szemkontaktust felvenni, olyankor már nem fogsz zavarba jönni, mert megtörik a jég és már visz a flow. Nálam ez működni szokott. Sok sikert.
5/6 A kérdező kommentje:
A hozzám hasonló emberek nyilván nem feszélyeznek,illetve ismerkedni egyáltalán nem tudok, főleg olyannal aki tetszik, azzal semmit,férfiakra gondolok
2021. okt. 14. 20:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!