Mit tegyek? Hogy hozzam ki magam ebből?

Meg akarok halni. Eddig is sokat gondoltam rá, de az utóbbi időben rengeteget. Egyszerűen undorodom az egész Világtól és magamtól is. Próbálok felállni, célokat kitűzni, de sosem sikerül semmi, egy nagy nulla vagyok. Úgy érzem csak egy teher vagyok és senki sem szeret, mindenkit ellökök magamtól. Pánikbeteg vagyok, evészavarom van, és szorongásos depresszióm. Pszichiáterhez kéne járnom, de nem akarok gyógyszereket szedni. Már pszichológushoz sem járok, mert azt mondta gyógyszerek nélkül nem tud segíteni. Tanácstalan vagyok, és úgy érzem megfulladok ettől az egésztől. Félek saját magamtól, és a gondolataimtól