Ez normalis? Mentalis betegseg?

Szoval lehet hogy mentális betegségem van, alapbol gyanakodok ocd re de s következő problémám régóta fennáll es nagyon zavar. (Pszichológushoz illetve pszichiáterhez elmennem anyagilag megterhelő) A gondom az hogy apró “kényszeres” gondolatokon nem bírom túltenni magam pl. ülök épp gondolkozom valamin és pár perc múlva ha már nem emlékszem arra hogy min gondolkoztam az előbb akkor teljesen ideges leszek és csak akkor nyugszom meg hogyha eszembejut. Tudom hogy lényegtelen nem fontos dolgokon gondolkodtam de egyszerűen nem hagy nyugodni az a gondolat hogy nem jut eszembe. Valaki más szintén tapasztalja ezt? Apróság de nagyon nagyon az agyamra megy. Próbálok megfeledkezni róla de úgy érzem addig nem vagyok nyugodt amíg nem jut eszembe. Ez talán összeköthető azzal hogy maximalista vagyok és mindent tökéletesre akarok és nem szeretnék elfelejteni semmi apróságot sem.

Minden ember el szokott felejteni dolgokat tudom de a legtöbben szimplán úgy vannak vele hogy oké majd eszembe jut. Szerintem ez már kóros és nem normális hogy ennyit agyalok apró dolgokon.

Egyébként memória problémáim nincsenek tehát kifejezetten jó a memóriám csak nyilván nem emlékezhetek minden apró dologra ez csak ilyen általam generált probléma amitől sajnos nem tudok megszabadulni. Annyit még hozzáfűznék hogy hajlamos vagyok a szorongásra