PTSD-nek számít ha...?

...a rossz emlékeim, megaláztatásaim olyan élénken jelennek meg a fejemben, mintha csak tegnap történtek volna és ugyanazzal az intenzitással? Olyan, mintha újraélném őket, ilyenkor lüktet a nyakszirtemnél és összeszorul a torkom. Mostanában már pótcselekvés is társul hozzá, pl. nem számít hogy éppen dolgozok valamin, ha jönnek ezek az emlékek, egy-egy szóval hangosan szitkozódom, szidom magam és azt aki mondjuk megalázott. Tudom hogy nem megyek vele semmire és már nem is egészséges de olyan élesen újratapasztalom ezeket a képeket, hogy muszály "reagálnom" rájuk.

Elmúlhat ez? Hogy lehet ezzel megküzdeni?