Milyen hobbit ajánlatok, ami lecsillapítaná a bennem lévő agressziót?

Az intezív sportok az egészségem miatt nem jöhetnek szóba, és az orvos is mondta, hogy kerüljem ezeket. Próbáltam a meditációt, de nem segített, hasonlóan az enyhe tempójú mozgás sem segít ebben. Akkor nyugszom meg, ha kiélhetem magam. Talán többről is van szó, mint agresszióról, akkor az igazi, ha a másikon látom, hogy szenved, van bennem egy enyhe szadizmus is, de az érzelmi fajtája. A fizikai szenvedétöl rosszul vagyok, a látványától is, de a lelki bántalmazásra vágyat érzek. Nyugalom, senkit nem bántok, mert tudok magamon uralkodni, de pont ezért van bennem ez a feszültség, mert nem tudom kiélni. Voltunk ezzel pszichológusnál, de nem tudott segíteni, nem jó embert fogtunk ki. A szüleim már akkor is ellene voltak, ezzel pedig még jobban megerősödött bennük a negatív sztereotípia. Nem hajlandóak másik szakemberhez vinni, a korábbihoz pedig már nem járok. Próbáltam kiírni magamból, mert vonz az írás, de a fantázia nem elég. Éreznem kell, ahogy valaki mással megteszem. Nagyon kezdek ettől az egésztől befeszülni.