Melyik a legjobb, nem vényköteles nyugtató?

Konyak

A Valeriána valamiért nekem sem használ, a Nervenpflege tabletta viszont igen. (Kettesével-hármasával szoktam bevenni.)

pénzkidobás, nincs hatékony vény nélküli

Kamilla tea jót tesz az idegeknek, finom is. Ha vki ideges alkat kerülje a koffeint,se kv se kóla se energiaital,szetcseszik a szívet és panikorohamot okoznak. Rutint kell kialakítanod, én du.n már csak vizet iszok, teakat, citromfű,orbancfu, galagonya stb. Plusz meditációs zenék ,mindenkinek más jön be stressz levezetésnek. És ne egy dologtól várd H lenyugtat ,mert ha fejben kattogsz akkor bármit bevehetsz mégse fog használni.

B vitamin komplexet is megpróbálhatot, magnéziummal megtámogatva.