Akik szorongás miatt keresték fel a pszichológust, segített? Mennyi idő alatt észleltetek változást?

Körülbelül fél éve kezdtem el megváltozni, szorongással küzdök. Nem annyira nagyon durva, nem extrém eset, pánikrohamom hála istennek még soha nem volt, de azért már nem is normális és befolyásolja az életemet, a mindennapjaimat, a hangulatomat. Szinte folyamatosan van bennem valamilyen szorongás, hol erősebb, hol kicsit gyengébb, bizonyos dolgok pláne kiváltják belőlem és testi tüneteim is vannak. Vannak napok, amikor tiszta depresszív hangulatom van, legszívesebben egész nap csak sírnék, nincs kedvem semmihez és egy pozitív gondolatom nincs. Most is ilyen napokat élek.

Soha nem voltam még pszichológusnál, nem igazán tudom hogy működik ez és tartok tőle, illetve nem tudom, tudna-e segíteni. Mert nagyrészt azokról a dolgokról, amik a szorongásomat kiváltották és kb egy lelki ronccsá tettek, nem én tehetek és nincs rájuk befolyásom. Az is lehet, hogy enyhe depresszióm is van vagy kezd kialakulni. Bizonyos tünetek jellemzők rám, de sok viszont nem.

18 éves vagyok, azt mondják, az embernek ezek a legszebb évei, élveznem kéne a fiatalságomat, látom is, hogy a korombeliek ide-oda mennek, buliznak, jól érzik magukat, nekem meg minden nap van valami bajom, sokat sírok, szorongok, egyáltalán nem vagyok boldog emiatt.