Gyógyszerre nem reagáló szorongás, félelem ellen mit lehet tenni?

Szerintem, a szorongás okát vizsgálni kell, mitől félsz!?

Régen féltem az egyedülléttől, ezért sok mindent megengedtem a páromnak, hogy ne legyek egyedül.

Aztán szakítottam vele, jött a pánikroham.

Átgondoltam. Ide hívom, átmenetileg jobb lesz aztán újra kezdődnek a problémák vele!

Tehát, úgy döntöttem, megvárom a pánikroham végét. Szó szerint kimondtam, most megadom magam a pániknak, lefeküdtem, és vártam. 1 hónap alatt 3 rohamom volt, aztán szerettem egyedül lenni.

Ez 10 éve volt!

Sajnos, a közlekedési pánikom megmaradt, erre nem tudok semmilyen tanácsot adni. Itt is próbáltam elfogadni a helyzetet, de nagyon szégyelltem a rosszullétemet az utcán, így nem volt kivárásom benne.

Nekem volt olyan hogy egy nap alatt volt vagy 8 rohamom és legalább 20 percesek. Mentem mint a pok a falon. Leis fogytam rendesen. Majd meghaltam annyira féltem de fogalmam sincs igazábol mitől.

Antidepresszánst szedek nemis keveset. Scippabol a maximális adagot. Legalább egy év volt mire tünetmentes lettem. Azthittem sose kapom vissza az életem. De annál sokkal többet is kaptam.

Végre tudom milyen az hogy teljes nyugalom érzése. Eddig csak azt hittem hogy tudom.