Ha egyszer volt pánikrohamod, létezik hogy soha többet nem jön elő? (többi lent)

Igen.

Nekem volt mar, el is ajultam pár másodpercre. Azóta nem volt. Keruld azokat a helyzeteket amik sok stresszel járnak. Igazabol mást nem tudsz tenni. Bar megjegyzem nekem több napos stresszeles eredmenye volt, nem csak ugy a semmibol :/

Nagy valószínűséggel pánikroham, vagy pánikbetegség tünetei voltak. Magadtól csak akkor tudod lállítani, ha fejben tudod uralni ezt a helyzetet. Amúgy meg pszichológusra van szükséged, vagy súlyosabb esetben pszicháterre, és akkor a gyógyszerek fognak segíteni. ( Bár ezt nem ajánlom) Ha eltudod hinni, hogy erősebb vagy ennél a pániknál, és nem hagyod el magad, akkor le tudod győzni. De tudom nem könnyű, mert ez egy öngerjesztő folyamat, és azokon a helyeken is félni fogsz,ahol ez megtörtént, meg akkor is, ha visszagondolsz pontosan arra az érzésre, amikor először előjött pánikrohamkor. Egyedül nem javasolnám, hogy csak magadtól próbálj ellenálnáni a rohamnak, szakemberre van szükséged. De ehhez el kell telni egy kis időnek, hogy későbbiekben is visszatér-e.

1 Ez igaz, a roham rövid ideig tart, de ha egymás után sokszor visszatér, az más. Meg lehet nem is rohamra gondolt, hanem az utána és előtte lévő nagyon kellemetlen érzésre. Amiről még nem lehet kijelenteni hogy pánikbetegség ennyi idő után. De a rohamnál több.

Már miért ne lehetne ennyire stresszelni? Pl én konkrétan idegbeteg leszek, ha tudom, hogy vonattal kell utaznom valahova és át kell szállnom. Napokkal előtte kezdődik, nem tudok aludni, szédülök kb egész nap, úgy érzem az egekben a vérnyomásom meg a pulzusom. Aztán ha szerencsém van, ez kísér el addig, amíg haza nem érek, ha nics szerencsém, akkor jon egy pánikoltam is az úton.

Lehetséges, hogy ne legyen, csak 1 pánik roham, de az általában olyan helyzet indukálja, ami nem fordul elő többször. A tiéd nem ilyen, a tiéd egy fóbia általá kiváltott erős szorongás okozta. Na most, ha csak nem fog a fóbiád enyhülni, de sürgősen, akkor várható a folyatása ennek.

Bármi megtörténhet.