Anorexiából orvos nélkül hogyan gyógyulhatnék ki?

1. Nem fog menni.

2. eldöntöd, hogy egészséges mennyiségben táplálkozol és kész. (ehhez vannak táblázatok a neten).

Jelenleg milyen magas és hány kg vagy? Illetve mennyi idős?

Ez amiatt fontos, hogy mennyire hatott ki az alkatodra a betegség.

Az anorexia ugye egy pszichés eredetű betegség, mindenképp mentális úton kellene foglalkozni azzal.

Ha már megvan az elhatározás, hogy meg akarsz gyógyulni, az egy hatalmas lépés, nagyon jó kezdés.

Írd össze, mi ösztönöz a gyógyulásra, miért szeretnél egészséges lenni. Tudatosítsd magadban, hogy az étel nem az ellenséged, hanem azért van, hogy legyen energiád, és nem utolsó sorban hogy élvezd az ízét. A testsúlyodtól függetlenül megérdemled, hogy egyél, a belső értékeidet nem a külsőd határozza meg.

Arra meg ne hallgass, aki azt mondja, hogy nem fog menni. Önmagad elfogadása és fejlesztése egy nagyon fontos része a dolognak. Meg lehet gyógyulni az anorexiából, nem egyszerű, de nem lehetetlen. Kitartást, én így ismeretlenül is szurkolok!