Hogyan lehet kezelni a generalizált szorongást?

Ahogy mondják, először is fejben dől el. Hatalmas munka, és folyamatos.

Én azt mondom, hogy életmódváltás kell. Kell egy nagy adag hit is, hogy amit elkezdesz terápia segít. A hit ahhoz, hogy megfogsz gyógyulni, néha nagyon nehéz. Annyi módszer van, hogy ne gyógyszerezzenek. Nekem a Theta healing segített és a jóga, meditáció, zene, mozgás, pozitív emberek. Igen tudom most lehet savazni, hogy a Theta ilyen meg olyan kamu, de én hiszek benne, és segített is megérteni bennem zajló dolgokat. Én a neten olvasgattam sokat hova merre menjek, természetgyógyász, pszichológus, végül megtaláltam. Gyógyszert nem voltam hajlandó szedni, gyógynövények segítségemre voltak. Kell hozzá egy támogató társ, család is bizony a lelkiekben. Úgy gondolom a legtöbb embernek vannak ilyen időszakai, az a nem mindegy, hogy hogyan kezeled. Igen, nagyon nehéz elindulni, és fenntartani, de megéri.