Kérhetek szünetet, gondolkodási időt a pszichológusomtól?

Mondhatod, de övé a döntés, hogy ezt elfogadja-e, vagy inkább lezárja a terápiát, mert így nem látja értelmét a folytatásnak.

Jobb lenne, ha megemlítenéd neki téged elbizonytalanító tényezőket. A terápiába beletartozik az, hogy ha problémám van a másik féllel, akkor azt elmondom neki, mert így van esély a terápiás kapcsolat helyrehozására. Ha nem közlöd vele, akkor esélye sincs arra, hogy reagáljon valamit.

Attól függ mi a bajod. Ha kibeszélni szeretnéd magadból, jó az analízis, de ha pszichés betegség, sokkal jobb a kognitív, ha súlyos a dolog leginkább a mélylélektani módszereket (KIP, ego-state, regresszió, Bradshaw, Rossi) célszerű választani.

Gondold meg.

Tetszik 6-os valasza.

En ket eve kezdten onismeretet. Elotte voltam mar a pszichologusnal nehany alkalmat, tetszett, amit csinalt, es a tanacsara vagtam bele ebbe. Nem tudtam, mi fog velem tortenni, de mindig ugy voltam vele, hogy (1) en dontom el, hogy mirol beszelek, (2) ha nem ugy alakul, ahogy szeretnem, befejezem. Ez volt ket eve. Egyetlen alkalommal, egy borzaszto nehez beszelgetes utan merult fel bennem, hogy nem megyek tobbet. Par nappal kesobb en is rajottem, hogy nem ra haragudtam, hanem sajat magamra, de egyszerubb volt ot hibaztatni. Ezt megbeszeltuk a kovetkezo alkalommal.

Bennem is nagyon megvolt es megvan a felsz, hogy mit tudok meg. Meg az elejen, nehany alkalom utan meg is jegyezte, hogy erzi rajtam, hogy felek. Meg ma sem mult el teljesen, de peldaul neki mondtam el eloszor egy tinedzserkori traumamat - errol soha senkinek nem beszeltem korabban. Neki sikerult elernie egy jol iranyzott kerdessel, hogy elmondjam. Ennyit arrol, hogy en dontom el, mirol beszelek 😀

Tehat amilyen gyanakvon indultam neki, annyira jo dontesnek tartom azota. Orulok, hogy belevagtam es legyoztem a bizonytalansagom.

Amugy pedig: az elmult hetekben olyan temakat erintettunk, amik kezdenek felemeszteni. Bennem emiatt merult fel, hogy kerek egy het szunetet, mert nem tudom feldolgozni, nem tudok lepest tartani az esemenyekkel. Persze most en is azon gondolkozom, hogy ezt mennyire taplalja a felelmem.

Koszi, 8-as

Kiszallni semmikepp nem akarok, csak 1 het pihenoben gondolkoztam. Nagyon erosen ereztem, hogy erre most szuksegem van. Ez a kesztetes mostanra elmult, mas erzesek jottek elo. Korabbrol tudom, hogy ne az elso erzesek alapjan lepjek, es naprol napra maskepp latom majd. Ezert vartam most is :) (Maskor is volt ilyen: ugy ereztem, hogy annyi minden jon elo, hogy nem tudok lepest tartani. Meg fel sem dolgoztam valamit, de mar jott ra az ujabb. Ezt is jeleztem neki.)

Igen-igen, el szoktam mondani, hogyan erintett a korabbi tema, meg hogy miket hozott fel bennem ket ules kozott. Azt is elmondom, ha ugy ereztem, hogy nem akartam gondolkozni/foglalkozni vele.

Koszi a biztatast, jol esett!

7-es voltam