Hogyan tartsam fenn a mentális frissességem és hogy gyorsan kapcsoljon az agyam napi 8 óra szellemi irodai munkánál?
Figyelt kérdés
Melóztam már irodában, voltam már rendszergazda, programoztam is, és azt vettem észre, hogy eltelik pár óra és kb. semmit se bírok felfogni. Hogyan legyek produktív mentálisan egész nap?2021. ápr. 25. 19:42
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ismerős. Én programozó vagyok. Reggel lefőzok vagy 6 adag KVt és napközben elkortyolom.
2/8 anonim válasza:
válasza:Én ma 12 órán át voltam szakács, kasszás, mosogató, ìrtam heti beszerzést és viseltem el a teraszokra kiszabadult népet a belvárosban.
Mégis inkább ez. Dolgoztam irodai munkában. Kávé, cigi, kávé cigivel... napi program
3/8 anonim válasza:
válasza:Rossmannban lehet ilyesmi "gyógyszert" /vitamint keresni ami jó a memóriának. Bár nem biztos hogy csodát tesz.
Én kombinálnám egészséges étkezéssel, folyadék fogyasztással, szellőztetéssel.
4/8 anonim válasza:
válasza:Én alszom ebéd után. Ok, elismerem, ezt nem mindenki tudja megtenni.
5/8 Kései Sirató válasza:
válasza:Legyen jó a levegő az irodában, szellőztess gyakran!
Igyál elég vizet!
Legalább heti 3x mozogj, sportolj!
Aludj eleget!
Ezek mind hozzájárulnak a jó koncentrációs képességhez.
6/8 anonim válasza:
válasza:Hasonló helyzetben vagyok, nekem a mozgás, sport rengeteget segít abban, hogy tudjak koncentrálni és jobban érezzem magam. Persze a megfelelő alvás is fontos.
8/8 anonim válasza:
válasza:Mozgás, alvás, friss levegő, szellőztetés.
Meg nem árt, ha van valami hobbid, ami kikapcsol.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!