Sokszor nem tudok csekély mozdulatokat elvégezni egyenletesen. Mit tehetnék?

19 éves vagyok jelenleg. És már elég rég észrevettem, hogy van nekem ez a reszketés, remegés szerüségem, nem értem honnan és miért és sehogysem tudom legyőzni. A legsúlyosabb a kézmozgatásom. Feltűnő , sokan rákérdeztek már hogy "miért reszketsz úgy?" és én csak azt tudtam mondani, hogy nem tudom vagy hogy ilyen vagyok. És hihetetlenül zavar. Időközben nekifogtam zongorázni és úgy véltem hogy egy plusz jó abban hogy kezelésként is szolgál erre. De nem mondanám, hogy hatott rá. Most is előjön elég gyakran és nem tudom mikor múlik el. Többnyire mikor stresszel valami vagy ideges vagyok olyankor szokott remegni a kezem de nem csak. Más ismerősöm nincs akinek ilyen jellegű problémája volna. Családorvosnak mondtam ezt valamikor és szerinte ez majd elmúlik és azt mondja hogy csak a stressztől van. De én nem úgy érzem. A multkor kipróbáltam egy szivarat és ahogy fogtam a két ujjam között úgy remegtek miközben finoman közéjük szorítottam hogy folyamatosan kiakart esni. Ilyen jellegű finom mozdulatokra értem. Vagy ha egyszerűen összeszorítom az öklömet majd lassan kiakarom engedni akkor szaggatva sikerül. Valaki segítsen aki ért az ilyesmihez. :(