Milyen módszerrel tudnám felidézni az elfeledett traumát?

Elvisznek egy teljesen regresszív állapotba - ettől nem kell félni, nem veszélyes, úgy képzeld el, hogy közben teljesen ellazulsz -, és ott adnak neked un. hívóképeket. Például képzeld magad elé ezt vagy azt. Minden hívóképnek megvan a maga szimbolikája. Aki téged végig kísér, ismeri ezeknek a szimbólumoknak a nyelvét. Kérdez közben és te válaszolsz. Aztán "visszahoz" innen, ismét beszélsz, rajzolsz róla, pár napig/hétig dolgozik benned az átélt élmény és ez kezdi majd meg/el a feldolgozást.

Amúgy a traumát nem elfelejtetted, hanem lenyomtad a tudatalattidba. Így védekeztél. Minél mélyebb volt a törés, annál mélyebbre. Ezért nem emlékszel. Maga a konkrét trauma nem biztos, hogy felidéződik, de jobban tudod lokalizálni, hogy melyik szülőddel, milyen idős korban és kábé mi történt.

Nem tudom, hogy vállalják-e online. (Bár talán. Most a vírus sok mindent felülírt, és rugalmasságot követel) Ha igen, akkor a hipnózist is lehet végezni online, sokban hasonlítanak egymásra. (Azt is választhatod, az út maga nem annyira fontos, a lényeg, hogy célba érj)

Ha beütöd a keresőbe azt, hogy szimbólum terápia, találsz róla írásokat, könyveket, szakembereket, egyesületet, cikkeket. Szerintem egyelőre olvasgass, kutakodjál.

Ha valakit szimpatikusnak találsz, vedd fel vele a kapcsolatot és majd elmondja, hogy vállal-e így vagy sem. Esetleg tud valakit javasolni maga helyett.

Sok sikert a feldolgozáshoz, nem egy könnyű út ez, de utána minőségibb életet fogsz tudni élni. Kitartást!