Depressziós vagyok, de most nem nagyon tudom megoldani ezt a problémát hogyan tereljem el átmenetileg a figyelmemet a problémáimról?

Lerázott több terapeuta is és most nincs energiám újabbat keresni. Komoly egészségügyi problémám van és a kezelések miatt semmi energiám nincs. Még bejött mellé egy gyomrrontás is. Az egészségem miatt ha szeretnék se nagyon kéne nyugtatókat szednem.

Orvosi javaslatra most egy hétig kb. egy hétig még az ágyból is csak addig kéne kikelnem amíg zuhanyzom eszem és tornázom.

Normál esetben ez jó lenne, filmeznék. Mostanában viszont sok a negatív gondolatom. Akik tudnak a problémáimról azokkal nem tudom megbeszélni. A szüleim nem akarnak velem beszélni, a barátaim rengeteget dolgoznak ezért nincs sok idejük velem beszélgetni. Új embert most nem szeretnék bevonni a problémáimba. Vhogy el kéne terelni a figyelmemet átmenetileg de nemtom hogy.

26F