Frontin 0,25 negyedének/felének hatása?

Bar a harmas azt mondja hallgass a kettesre, amennyiben mar megprobaltal terapiara jarni, kiprobaltal gyogyszermentes megoldasokat, akkor azt mondom hogy inkabb gyogyszer.

Idezem, "nem nyugtató kell ide, hanem el kell engedned magad és megtanulni higgadtan előadni".

Aki ilyet mond, annak fogalma sincs milyen az igazi lampalaz amikor legblokkol az agyad teljesen es nem tudsz csinalni semmit. Ez szimplan nem ilyen egyszeru par (sok) embernel. Vannak erosebb szemelyisegek, es sajnos vannak gyengebbek.

Ha ilyen egyszeru lenne akkor nem kellenenek szorongasoldo gyogyszerek... az osszeeskuves elmeletek meg nem erdekelnek.

Vicces, hogy azok kerülnek lepontozásra akik a normális megoldásokat javasolták. A frontin lehet, hogy rövid távon segíteni fog, viszont hosszú távon csak függővé tesz és a hatásosságát se fogod érezni.

#5 én is voltam korábban lámpalázas, viszont felül kell kerekedni rajta, felnőttként gondolkodni és legyőzni ezeket a félelmeket. Nem egyszerű és nem az egyik napról a másikra fog ez a fejlődés bekövetkezni. Gyakorolni kell ezt és nem szabad félni a változástól. De természetesen lehet ezerrel nyomni a gyógyszereket is, aztán várni a csodát tőle, csak azon fogod kapni magad egy idő után, hogy nem tudsz róla lejönni. Sóvárogni fogsz a nyugtató után.

Gyakran kell előadnod?

Nekem az segített hogy konkrétan megirtam a szöveget amit az elején mondok és szétszivattam a családot mert leultettem őket a kanapéra és megkertem őket hogy bámuljanak nagy szemekkel, hogy szokjam a helyzetet. De nyilván ez nem mindenkinek válik be

Esetleg a kognitív viselkedésterápiát érdemes lenne kipróbálnod:)