Kihez kell fordulnom ebben az esetben? mentálhigiénés szakember vagy pszichiáter?

Az alábbi tünetek évek óta fennállnak, hol jobban, hol kevésbé:

apátia, állandó fáradtság, kedvtelenség, érzések hiánya, deperszonalizáció, elszigetelődés, szorongás bizonyos élethelyzetekben..stb.

Próbáltam testmozgással/rendes étkezéssel javítani a helyzeten. Kutattam a témában, olvastam, sokat gondolkodtam, hogy mit miért teszek (vagy nem). Próbáltam saját magam helyrehozni. Ez használt is egy darabig, aztán megint rosszabb lett. Most már ott tartok, hogy úgy érzem szükségem van segítségre.

Kihez fordulhatok ebben az esetben? Az egyetemen van mentálhigiénés szakember, elég lehet ő a problémám megoldásához vagy egyből menjek pszichiáterhez?

Alkérdés:

A magán pszichiáteren kívül van esetleg más lehetőség? Sajnos egy hosszabb terápiát nem tudok kifizetni.

Hálásan köszönöm.