Mit értenek az emberek a trauma alatt? Honnan lehet tudni, hogy egy adott traumát feldolgozott-e az illető?

Egy megrázó, negatív esemény, ami megváltoztatja a lelki egyensúlyt, esetlegesen fizikai tünetekkel járhat együtt.

Tágabb értelemben véve szerintem mindenkinek megvan a maga traumája, a túl nyomó többségnek volt olyan történés az életében, amit annak élt meg, és rajtahagyta a bélyegét a személyiségfejlődésén.

"És nem hinném, hogy ezek mind súlyosak lennének, inkább ilyen kisebb traumák" - minden ember élete különbözik, más és más ingerküszöbbel rendelkezünk.

Valaki azt éli meg traumaként, hogy autó balesetet szenvedtek, és elveszített egy hozzátartozót, de más életében lehet az lesz a trauma, hogy gyermekkorában állandóan verték. A kettőt nem lehet összehasonlítani így, de egyénekre lebontva, az adott ember életére kivetítve az egy negatív sokkhatás volt, egy negatív élmény, ami a további életükre hatást gyakorol.

Az, hogy ki mennyire képes ezeket feldolgozni egyén- és traumafüggő, sokaknak segítség nélkül egyáltalán nem megy.